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Mitt liv i Norge

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Bodyattack 99

週2のペースで通っているジムでのBodyattack。
今週からやっと新しいコリオになり、Bodyattack99がスタート!もう99にもなるなんて感慨深いわ。

これまでやっていた98は結構単調で強度もそこまで無く、かなり飽きてきていたので新しくなったのは嬉しい。
が、今回の99、めちゃくちゃキツイ!
ここ最近は筋肉痛になることもほぼ無かったのに、昨晩やってすぐから腹筋と三角筋が超~筋肉痛!
でもそれすらも心地よいんだけど。笑。

週2で通っているうちの1コマが、来年からは55分ではなく45分バージョンになるということで…
今週月曜に初めて45分バージョンをやってみたのだけど、何気にこっちの方がキツイかも。
前後半ともに3曲目のインターバルがカットされるので、インターバルが無いままのフルストップ。
短くなったのになぜかキツさが増すという不思議な現象。笑。



全体の触りはこちらで見れますよ~。今回は選曲も最高♪(もう完全にオタク化している私w)




12月に入り、クリスマスシーズンということでコマ数も減ってきているけど、来週金曜までみっちり続けようと思います。
クリスマス休暇で身も心もたるまないように気をつけねば。笑。










★ryoko★

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# by pinsvin | 2017-12-14 07:45 | 生活 | Comments(0)